Apakah Kebaikannya Menjadi Penggondam Bio (Biohacker)?

Biohacking tidak bermakna anda perlu melakukan 'implant' seperti ini.

Biohacker atau penggomdam biologi merangkumi subjek yang luas dan ia telah dilakukan sejak beribu tahun tanpa sedar. Namun kebelakangan ini ia lebih menjurus kepada meningkatkan potensi biologi manusia bagi mencapai tahap kesihatan yang lebih baik mahupun membaik pulih fungsi angota (bagi yang mengalami kecacatan fizikal akibat kemalangan/ penyakit dan sebagainya), selain membuka ruang baru kepada potensi manusia yang lain.

Teknologi bioteknologi yang pada asalnya memanipulasi alam dalam menghasilkan mutu penghasilan tanaman dan ternakan yang lebih baik merupakan titik tolak bermulanya teknologi ini. Bermula dari itu manusia terus berjaya membangunkan teknologi-teknologi lain dalam meningkatkan kualiti hidup. Hari ini hasil ternakan dan tanaman dapat dikeluarkan dalam kuantiti yang lebih banyak dalam jangka waktu yang singkat selain mengelakkan serangan penyakit dan juga makhluk perosak. Pada masa yang sama teknologi ini bukan sahaja berkembang untuk tanaman dan ternakan namun untuk manusia juga.

Teknologi Biohacking Untuk Manusia

Ramai yang menyangka bahawa teknologi ini adalah untuk menghasilkan manusia yang mempunyai kebolehan seperti robot atau memiliki kekuatan luar biasa. Namun biohacking adalah bertujuan memberikan tahap kehidupan yang lebih baik. Ini termasuklah mengenali khasiat-khasiat pemakanan tertentu dalam meningkatkan lagi tahap kesihatan manusia. Walaupun hari ini kita dapat mengenalpasti kebanyakan khasiat pemakanan yang baik untuk badan, namun kita masih lagi memperbaiki pengetahuan ini. Daripada pemakanan sahaja banyak kebaikan untuk badan yang diperolehi.

Antara biohacking yang popular 'night vision'.

Dave Asprey mencuba pengikat kepala untuk meningkatkan keaktifan otak.

Biohacking tidak hanya tertumpu kepada pemakanan sahaja, malah aktiviti fizikal seperti senaman dan lain-lain aktiviti fizikal turut di ambil kira. Aktiviti seperti mendengar muzik turut dikira sebagai biohacking yang memberikan kesan perubahan psikologi kepada pendengar. Ia digunakan sebagai memberikan kerehatan atau peransang untuk meningkatkan kadar motivasi seseorang. Malah dalam kajian yang lebih terperinci turut melihat tahap frekuensi yang sesuai digunakan untuk tujuan-tujuan tertentu. Banyak usaha dilakukan dalam memahami potensi biohacking semulajadi ini dan antara laman yang menarik untuk mengikuti perkembangan ini adalah bulletproof oleh Dave Asprey.

**Kesan perubahan kelakuan ini merupakan antara pengetahuan yang digunakan oleh syarikat pengiklanan dalam menarik minat pengguna (melalui pemilihan warna, muzik, slogan dan sebagainya).

Teknologi perubatan lama misalnya secara perlahan-lahan meningkatkan pengetahuan mengenai badan manusia yang mana hari ini keseimbangan daripada teknologi lama dan teknologi baru dapat memberikan hasil yang lebih baik. Antara teknologi perubatan yang diserapkan kedalam perubatan moden seperti akupuntur ternyata memberikan kesan positif dan hasil yang menggalakkan. Melalui penggunaan akupuntur di dalam perubatan moden, proses pembedahan boleh dilakukan semasa pesakit di dalam keadaan sedar tanpa penggunaan anesthetic (dan ini mengurangkan kos pembedahan selain mempercepatkan penyembuhan).

Usaha terus dilakukan untuk memahami tubuh manusia.

Pembedahan menggunakan teknologi akupuntur.

Selain itu teknologi moden turut menghasilkan pelbagai peralatan yang menyerupai rawatan traditional seperti penggunaan arus elektrik rendah untuk memberikan stimulasi saraf dan otot-otot. Adakalanya cahaya infra merah ‘far infrared’ (FIR) turut digunakan untuk menggalakkan aktiviti sel-sel pada badan. Selain untuk meningkatkan kesihatan, biohacking adakalanya turut mengkaji keserasian bagi membina peralatan baru yang boleh memudahkan kualiti hidup manusia; seperti peralatan ‘fingerprint scanner’, ‘thermal sensor’, ‘blood tester’, ‘speech recognition’, ‘exoskeleton’, ‘artificial organ transplant’ dan macam-macam lagi. Melalui perkembangan teknologi, lebih banyak biohacking daat dilakukan dan adakalanya ia juga agak menakutkan untuk kita menerima kenyataan mengenainya seperti usaha pemindahan kepala.

Biohacking merupakan satu cabang pengetahuan yang amat berguna dalam meningkatkan kualiti hidup manusia. Samada kita menyedarinya atau tidak, ia tetap berlaku seiring dengan pengetahuan manusia mengenai tubuh badan manusia sendiri dan juga alam sekelilingnya. Anda juga biasa menggunakan ‘biohacking’ secara tidak sengaja setiap hari seperti mandi untuk mengembalikan kesegaran badan ataupun untuk menyejukkannya. 

Kenali Teknik Perubatan Gua Sha

Gua Sha melancarkan meredaran darah dan memberikan kerehatan.

Teknik perubatan Gua Sha (刮痧; guā shā) merupakan salah satu perubatan traditional yang berasal daripada China sejak ribuan tahun dahulu. Seperti juga teknik-teknik perubatan alternatif yang lain, ia kurang difahami hari ini walaupun masih terdapat ramai pengamalnya (jadi anda perlu berhati-hati sekiranya ingin mendapatkan rawatan melalui teknik perubatan ini).

Gua Sha menggunakan teknik gosokan menggunakan objek-objek tumpul daripada sudu tembikar, syilling, tulang binatang, tanduk, jade dan sebagainya. Teknik perubatan ini berkembang meluas dan di Vietnam ia dikenali sebagai  “cạo gió”, yang antara lain membawa maksud; melurut angin. Teknik rawatan ini juga turut diamalkan di Java dan dikenali sebagai “kerikan” atau “kerokan”. Ia mungkin mempunyai nama-nama lain mengikut kawasan dan daerah, namun pada konsepnya adalah menggunakan objek tumpul untuk melurut permukaan luar kulit.

Mungkin anda tidak perlu menekankan penggunaan Gua Sha seperti ini.

Antara teks lama merujuk kepada perawatan gua sha. 

Teknik perawatan ini menimbulkan banyak tanda tanya mengenai keberkesanannya selain menimbulkan bekas yang agak mengerikan pada permukaan kulit. Apa yang pasti, teknik ini tidak didokumentasi dengan sempurna seperti teknik akupuntur, kerana ia biasanya dianggap sebagai teknik urutan yang sedikit melegakan. Namun ia boleh mendatangkan mudarat sekiranya tidak dilakukan dengan berhati-hati. Tekanan yang terlalu kuat boleh mengakibatkan kecederaan serius kepada pembuluh-pembuluh darah halus di bawah permukaan kulit. Jadi anda dinasihatkan supaya tidak menggunakan tekanan yang terlalu kuat semasa melakukan teknik rawatan guasa.

Usaha untuk memahami teknik perubatan ini giat dijalankan bagi mengenalpasti potensi sebenarnya kepada kesihatan. Antara usaha untuk memahamim kaedah ini dijalankan oleh Dr Arya Nielsen daripada Beth Israel Medical Center, New York. Kerja-kerja beliau boleh diikuti daripada beberapa laman web yang disediakan seperti pacificcollege.edu dan juga guasha.com. Malah banyak lagi laman yang menyediakan rujukan untuk anda memahami teknik perawatan jenis ini mengenai bagaimana ianya berfungsi antaranya adalah guashaspace.com.

Antara peralatan utuk rawatan gua sha.

Segala objek tumpul dan tidak mencederakan kulit digunakan.

Apa yang sukar dibuktikan adalah keberkesanannya dalam merawat penyakit-penyakit kronik; dan anda tidak dinasihatkan merawat penyakit jenis tersebut melalui kaedah perawatan ini. Adapun ia mungkin membantu untuk melancarkan peredaran darah dan memberikan kerehatan pada badan sekiranya dilakukan dengan betul. Jadi ianya perlu dilihat seperti juga teknik urutan.

Sekiranya anda ingin mencuba teknik ini, apa yang dinasihatkan adalah tidak melakukannya dengan terlalu kuat kerana ia boleh mencederakan. Lakukan sedikit semakan mengenai teknik perubatan ini, kerana ia tidak boleh merawat segala jenis penyakit melainkan hanyalah memberikan sedikit kerehatan dan membantu melancarkan peredaran darah. Sekiranya anda berminat, carilah lebih maklumat untuk memahaminya bagi tujuan yang lebih baik.

Gua sha juga digunakan dalam perawatan kecantikan.

Alat gua sha yang diperbuat daripada batu jade.

Gua Sha bukanlah teknik perubatan ajaib, jadi anda perlulah berhati-hati. Namun begitu ia juga tidak boleh dipandang remeh kerana ia juga mungkin berpotensi dalam membantu anda mencapai kesihatan yang lebih baik. Dapatkan maklumat yang tepat sebelum anda mencubanya, dan bantulah mereka yang lain dengan memberikan maklumat yang tepat mengenai perawatan ini sekiranya anda menemuinya.

Perkara Menarik Mengenai Ayam dan Baka Ayam

Serama merupakan baka ayam dari Malaysia.

Ayam merupakan antara haiwan peliharaan yang paling popular dan telah dipelihara oleh manusia sejak beribu tahun dahulu. Terdapat beratus-ratus baka ayam asli di dunia dan mungkin beribu lagi adalah hasil kacukan daripada baka-baka ayam ini. Ayam dipelihara dengan tujuan peghasilan sumber makanan iaitu telur dan daging, manakala pemeliharaan baka tertentu hanya dilakukan bagi tujuan ayam hiasan atau oleh peminat-peminat pengumpul baka ayam.

Bagi pemelihara biasa, perbezaan baka ayam mungkin tidak menjadi suatu kepentingan yang besar. Namun pemeliharaan baka ini adakalanya boleh memberikan beberapa kebaikan yang lain, terutamanya dalam penghasilan jenis-jenis ayam yang baru untuk tujuan-tujuan tertentu pula seperti menghasilkan telur yang lebih, daging yang lebih banyak, tahan serangan penyakit, mudah dipelihara, mempunyai bulu yang lebih cantik dan sebagainya. Antara contoh kacukan ayam yang paling berjaya adalah dalam penghasilan ayan onagadori iaitu ayam yang mempunyai bulu ekor terpaling panjang.

Barnevelder baka alam dari Netherlands.

Buff Orpington baka ayam UK.

Baka ayam Sumatra.

Oleh kerana terdapat ratusan baka ayam, maka tidak dapat disenaraikan keseluruhan baka ayam yang terdapat di dunia di dalam artikel yang kecil kali ini. Namun anda boleh merujuk senarai baka-baka ayam dengan mudah melalui laman web antaranya wikipedia. Namun senarai ini adalah senarai ringkas baka-baka ayam yang terdapat di seluruh dunia mengikut negara. Antara laman lain yang menyediakan maklumat mengenai jenis-jenis ayam adalah di backyardchickens.com.

Baka-baka ayam asal banyak terdapat di Eropah dan di Amerika kerana pemeliharaan ayam di sana lebih bersifat pemeliharaan baka berbanding sekadar penghasilan sumber makanan. Menjelang abad ke 21 beberapa badan khas ditubuhkan untuk mengenal pasti baka ayam standard antaranya seperti  British Poultry Standard, Standard of Perfection, Australian Poultry Standard dan American Bantam Association (yang lebih merujuk kepada standard bagi ayam-ayam kategori bantam; ayam katik).

Oleh kerana pemeliharaan baka ini lebih popular di Eropah dan Amerika, maka senarai baka yang terdapat di negara-negara tersebut adalah lebih meluas. Namun kesemua baka-baka ayam ini dapat dilihat dengan lebih jelas daripada ciri-ciri utama ayam tersebut daripada segi rupa bentuk, saiz, warna bulu dan ciri-ciri lain seperti perlakuan kekerapan bertelur serta tabiat pergaulan dengan ayam-ayam lain. Pemeliharaan baka dilihat amat penting terutamanya bagi ayam-ayam yang dipelihara sebagai ayam hiasan (kategori bantam/katik).

Golden Sebright merupakan antara jenis ayam bantam/katik.

Sultan, baka ayam dari Turkey.

Saiz ayam dari baka Malay.

Ayam onagadori.

Bagi Malaysia sendiri hanya dua baka ayam asal yang dikenali iaitu ayam ‘Malay’ atau lebih dikenali sebagai ayam kampung dan juga ayam ‘serama’. Adapun baka ayam ‘Malay’ yang dimaksudkan adalah ayam yang mempunyai saiz yang agak besar dan boleh mencapai ketinggian sehingga 90 cm dan berat biasa 5 kg. dan bersifat agak agresif. Baka ayam ‘Malay’ kini terdapat di sekitar Eropah yang mula dibawa ke England pada tahun 1830. Begitu juga dengan ayam serama yang disenaraikan di dalam senarai standard bantam di US. Malah terdapat pertubuhan khas di US bagi peminat-peminat ayam serama iaitu American Serama Association semenjak tahun 2012.

Walaupun pemeliharaan ayam dianggap sebagai perkara yang remeh oleh kebanyakan orang, namun apabila anda melihat kepelbagaian baka ayam ini, akan timbul perasaan kepentingan memelihara keunikan baka-baka ayam tersebut. Perkara yang sama turut berlaku kepada haiwan-haiwan ternakan yang lain seperti lembu, kambing, kerbau, kuda, kucing, anjing dan sebagainya. Melalui pemeliharaan ini kita akan lebih menghargai keunikan setiap baka dengan ciri-ciri unik mereka masing-masing.

Jenis-Jenis Teleskop Pemantul (Reflecting Telescope)

Giant Magellan Telescope menggunakan asas rekaan Gregorian telescope.

Seperti yang kita sudah ketahui bahawa teleskop pemantul merupakan teleskop yang jauh lebih baik berbanding teleskop optik biasa yang mengalami ‘chromatic aberration’, yang berpunca daripada penggunaan kanta nya. Namun begitu terdapat beberapa variasi pada teleskop pemantul daripada beberapa rekaan utama – walaupun ianya selalu dikaitkan dengan rekaan Isaac Newton dan diberikan gelaran Newtonian telescope.

Secara kasarnya kesemua rekaan ini menghasilkan kualiti penglihatan yang baik, kerana ia menggunakan kaca pemantul berbanding kanta. Namun dari segi kedudukan pemantul dan jenis-jenis kaca yang digunakan memberikan kesan kepada saiz teleskop yang dihasilkan. Oleh sebab itu anda masih melihat varisasi yang ketara pada teleskop jenis ini kerana ia juga berasal daripada beberapa rekaan utama.

Gregorian Telescope

Ciri-ciri rekaan Gregorian telescope.

Gregorian telescope agak panjang dari teleskop pemantul jenis lain.

Teleskop jenis ini direka oleh ahli astronomi dan pakar matematik Scottish iaitu James Gregory pada tahun 1663 melalui bukunya Optica Promota. Rekaan beliau menggunakan dua kaca cembung yang digunakan untuk menumpukan cahaya kepada mata pemerhati. Kaca pemantul kedua diletakkan lebih jauh daripada titik fokus kaca pemantul pertama bagi menghasilkan imej menegak. Walaupun rekaan ini menghasilkan teleskop yang agak panjang, ia masih digunakan pada beberapa rekaan teleskop moden seperti Vatican Advanced Technology Telescope, Magellan telescopes, Large Binocular Telescope, dan Giant Magellan Telescope.

Newtonian Telescope

Ciri-ciri rekaan Newtonian telescope.

Newtonian telescope mempunyai kanta optik di bahagian tepi.

Walaupun pada umumnya teleskop pemantul dianggap sebagai Newtonian Telescope, namun rekaan teleskop jenis ini mempunyai rekaan yang lebih ringkas (anda boleh membinanya sendiri seperti di dalam artikel yang lepas;  membina teleskop). Ia dihasilkan kali pertama oleh Isaac Newton sendiri pada tahun 1668. Ia menggunakan satu kaca pemantul parabolik dengan nisbah fokus f/8 atau lebih tinggi untuk mendapatkan resolusi visual yang baik. Kaca pemantul kedua merupakan kaca pemantul yang rata untuk kegunaan pemerhati. Sebagai rekaan terpaling ringkas, teleskop ini mudah dibina sendiri sebagai hobi.

Cassegrain Telescope

Cassegrain telescope menghasilkan teleskop yang lebih pendek.

Teleskop Cassegrain lebih kompak.

Rekaan teleskop Cassegrain mempunyai ciri-ciri seperti teleskop Gregorian di mana kedudukan pemerhati terletak pada belakang kaca pemantul utama. Perbezaan ketara rekaan ini adalah kedudukan kaca pemantul kedua yang terletak di hadapan titik fokus kaca primer membolehkan rekaan yang dihasilkan jauh lebih pendek berbanding rekaan teleskop-teleskop yang lain. Kaca pemantul kedua juga adalah berbentuk cembung. Rekaan ini dihasilkan oleh Laurent Cassegrain pada tahun 1672.

Ketiga-tiga rekaan di atas merupakan antara rekaan utama teleskop pemantul. Namun rekaan teleskop tidak sekadar berhenti di situ. Banyak lagi rekaan lain dalam usaha memberbaiki kualiti pemerhatian objek-objek jauh di ruang angkasa. Rekaan baru ini sejajar dengan perkembangan teknologi bahan baru untuk menghasilkan kaca pemantul yang lebih baik dengan saiz yang lebih besar. Malah penggunaan teknologi komputer juga turut membantu pembinaan teleskop-teleskop moden bersaiz gergasi menggunakan konsep asas daripada rekaan asal ini. Beberapa rekaan lain adalah seperti berikut;

• Ritchey–Chrétien telescope
• Three-mirror anastigmat
• Dall–Kirkham Cassegrain telescope
• Herschelian telescope (Off-axis)
• Schiefspiegler telescope (Off-axis)
• Stevick-Paul telescope (Off-axis)
• Yolo telescope (Off-axis)
• Liquid mirror telescopes

Banyak sekali rekaan berkenaan dengan teleskop sahaja, semenjak ia mula direka beberapa ratus tahun dahulu dan ia tidak akan berhenti di situ sahaja. Teleskop-teleskop moden bukan sahaja mempunyai saiz kanta yang jauh lebih besar, malah menggunakan pelbagai teknologi untuk membolehkan kualiti imej yang lebih baik dan kuasa pembesaran yang jauh lebih tinggi. Sekiranya anda berminat dengan peralatan ini, ada mempunyai pilihan yang banyak selain daripada membinanya sendiri - mungkin juga anda mempunyai rekaan terbaru!

Kepentingan Air Untuk Kesihatan

Air merupakan keperluan penting kepada badan.

Air merupakan antara elemen penting dalam kesiahatan. Walaupun kita sedia tahu akan kepentingan air ini, namun ada juga yang memandang remeh mengenainya. Mungkin pemahaman mengenai fungsi air kepada badan dapat menjelaskan mengapa anda perlu memastikan badan sentiasa mendapat bekalan air yang cukup.

Badan terdiri daripada 60% air yang menunjukkan betapa pentingnya air untuk memastikan ia berfungsi dalam keadaan baik. Air diperlukan dalam kebanyakan fungsi badan seperti penghadaman, penyerapan khasiat, mengawal kepekatan darah, mengawal suhu badan, membantu penghasilan cecair seperti air liur dan banyak lagi. Apabila badan anda berfungsi dengan baik ia akan memberikan ransangan yang tepat supaya anda mudah memahami keperluan badan seperti lapar, haus, letih, mengantuk dan sebagainya. Jadi ia akan memudahkan lagi anda dalam mengekalkan kesihatan yang sempurna.

Jumlah air di dalam badan.

Penagambilan air yang cukup amat penting.

Walaupun pengambilan air yang berlebihan boleh mendatangkan mudarat, namun ia mengambil jumlah yang terlalu banyak untuk anda mencapai kepada tahap tersebut. Malah badan anda akan mengeluarkan jumlah air yang berlebihan dengan cepat melalui air kecil. Jadi anda tidak perlu risau tentang pengambilan air berlebihan sebaliknya anda perlu memastikan pengambilan air yang betul-betul baik untuk badan; iaitu air yang bersih dari pencemaran dan tidak mengandungi  bahan toksid.

Banyak kebaikan air yang boleh disentuh kerana setiap fungsi badan memerlukan air. Ini kerana darah sendiri mengandungi 92% air, manakala 70% di dalam sel-sel (mengikut jenis sel tersebut), jadi air merupakan keperluan utama dalam setiap aktiviti yang berlaku di dalam badan. Sekiranya ingin disenaraikan segala kebaikan air – ia akan merangkumi kesemua proses yang baik dari mengekalkan kesihatan, anti-penuaan, megelakkan penyakit, mengekalkan kesihatan, mengelakkan berat badan berlebihan dan sebagainya.

Air minuman yang dibotolkan.

Air minuman yang ditambah Oksigen.

Sumber air diperolehi daripada minuman dan makanan sendiri. Makanan seperti buah-buahan mengandungi kandungan air yang tinggi dan ia juga merupakan sumber air yang baik. Minuman ringan dan minuman beralkohol pula sebaliknya perlu dijauhkan untuk mengelakkan gangguan kepada kesihatan. Manakala sumber minuman daripada air yang tercemar adalah sama sekali tidak boleh diminum kerana ia boleh menyebabkan berlakunya masalah kesihatan.

Walaupun air yang bersih secara umumnya adalah menyihatkan, beberapa berpezaan pada air yang baik ini juga boleh memberikan kesan yang optimum kepada kesihatan badan anda. Air beralkali misalnya mengandungi sejumlah mineral yang baik untuk badan, selain ia sendiri mempunyai pH yang meneutralkan keasidan di dalam badan. Air RO pula dikatakan mempunyai molekul yang lebih kecil dan mudah diserap ke dalam badan. Ada juga yang melarutkan sejumlah Oksigen yang tinggi di dalam air bagi meningkatkan kadar Oksigen di dalam darah; namun ia bukanlah suatu perkara yang begitu penting.

Penggunaan penapis air bagi memastikan air adalah bersih.

Pencemaran menyebabkan air mengandungi bahan-bahan merbahaya.

Apa yang boleh dirumuskan mengenai air ini adalah, air yang bersih adalah baik untuk kesihatan anda. Pastikan anda mendapat sejumlah bekalan air yang cukup dan kurangkan pengambilan air yang mengandungi bahan perasa tiruan ataupun beralkohol dan elakkan juga minuman ringan. Pastikan anda melakukan aktivti yang mengeluarkan peluh bagi melancarkan lagi pengeluaran toksid dari badan disamping membantu badan mengimbangi kandungan cecair di dalam badan anda.